吸腹可以减肚子吗（男士快速减掉肚子赘肉）

吸肚子可以瘦肚子的。

吸肚子就是收缩腹肌，如果频繁的收缩腹肌，就可以起到降低肚子上面的脂肪的作用。但是吸肚子要长期坚持才会有作用，而且以达到一定的量，每天可以运动半个小时以上，还要坚持几个月的时间，才会达到瘦肚子的效果。如果只是偶尔一两次，作用不是太大的。

不会瘦。
因为吸肚子只是简单地收缩腹部肌肉，不能减少脂肪的堆积。
除了通过塑身内衣等外在的美容方法以外，减少脂肪只能通过合理的饮食和运动来实现。
而长期吸肚子还可能影响呼吸和消化器官的功能。
所以，吸肚子不会让你瘦身，正确的减肥方法应该多运动，少吃高热量食物。