晚上吃什么水果有利于减小腹肚腩（晚上吃三种水果瘦肚子）

吃水果一般是不能够瘦掉小肚子上的赘肉的，如果选择高热量的水果，也有可能会导致身体出现肥胖，而且在晚上的时候也不建议吃过多的食品，尤其是在晚上睡觉前4个小时，最好不要吃任何的食品，也不要喝水。而且也要大量的参加运动锻炼，比如可以做一些快走，慢跑，俯卧撑，仰卧起坐，呼啦圈等等运动。