哪些食物含钾低（补钾第一名食物）

含钾较低的食物主要有黄瓜、冬瓜、南瓜、丝瓜、西瓜、木瓜、西葫芦、茄子、葡萄、苹果、菠萝、豆浆、豆腐、牛奶、猪肝、猪肚、带鱼、番茄、萝卜、洋葱、芹菜、鱼、牛肉、藕粉、大白菜、卷心菜、芸豆、绿豆芽、梨等，这些食物中钾的含量相对比较低。

以下是一些含钾较低的食品：1. 米饭和面食类

2. 蛋白质食品，如鸡肉、猪肉、牛肉等

3. 蔬菜类，如白菜、生菜、黄瓜、茄子等

4. 水果类，如苹果、梨、桃、李子等

5. 坚果类，如花生、核桃、杏仁等

当然，不同的食品中含钾量也会有所不同，建议在选择食品时，根据自身需要及医生或营养师的建议进行选择。