三餐吃玉米会怎么样（一天三顿吃玉米有好处吗）

回厌烦，会觉得比较单调，玉米是一种营养非常丰富，人们也非常爱吃的一种粗粮，但是无论是再好的东西，如果一日三餐都吃，人们也会觉得有点厌烦，

1. 会导致营养不均衡2. 因为玉米是一种主要由碳水化合物组成的食物，缺乏蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等其他营养物质，长期只吃玉米会导致身体缺乏必要的营养，容易引发健康问题。
3. 为了保持身体健康，应该保证三餐均衡营养，包括蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养物质的摄入，可以适当添加其他食物来丰富饮食。