据报道,吴昕通过坚持健康饮食和适量运动来瘦下来。她遵循了均衡饮食原则,减少了高糖、高脂肪食物的摄入,并增加了蔬菜、水果和蛋白质的摄入量。此外,她还进行了有氧运动,如跑步、游泳和瑜伽,以帮助燃烧脂肪和塑造身材。吴昕的成功减肥经验告诉我们,健康饮食和适量运动是瘦身的关键,坚持下去就能取得成果。
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