减脂期可以喝榨汁吗（减脂期适合榨果汁吗）

如果是自己鲜榨的果汁的话是可以喝的，但是建议大家最好是不要喝果汁，就算是鲜榨果汁也还不如直接吃水果，因为鲜榨果汁的营养价值都会大打折扣，纤维素也会少很多，减肥效果不及直接吃水果来得好，所以想要减肥的话还是直接吃水果最好。