白色的东西是三文鱼的脂肪,遇热转化成油脂了。 煎三文鱼 原料:三文鱼一块、柠檬小半个、盐少许、黑胡椒碎少许、橄榄油少许 做法:
1、把鱼洗净,切大块,或切成大片,放入盘中,加盐、黑胡椒、柠檬汁腌制;
2、平底锅内倒入适量橄榄油,再放入三文鱼中小火煎熟就可以了,不需过度加工就足够好吃了。
3、如果还有闲情,就再做个土豆泥和沙拉一起摆在盘中。
那是鱼身上的脂肪粒,白色的线是脂肪蚊,可以吃!
白色的东西是三文鱼的脂肪,遇热转化成油脂了。 煎三文鱼 原料:三文鱼一块、柠檬小半个、盐少许、黑胡椒碎少许、橄榄油少许 做法:
1、把鱼洗净,切大块,或切成大片,放入盘中,加盐、黑胡椒、柠檬汁腌制;
2、平底锅内倒入适量橄榄油,再放入三文鱼中小火煎熟就可以了,不需过度加工就足够好吃了。
3、如果还有闲情,就再做个土豆泥和沙拉一起摆在盘中。
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