跑马拉松穿什么好（参加马拉松应穿什么衣服）

舒适的鞋子:选择舒适并能为双脚提供足够支撑的鞋子。 确保在比赛前将它们磨合,以防止起水泡和不适。

帽子和太阳镜:帽子和太阳镜有助于保护您的脸部和眼睛免受阳光照射并防止眩光。

防晒霜:赛前涂抹防晒霜,保护皮肤免受阳光照射。

千穿已经磨合过的衣服好，不要穿新衣服，虽然说摩擦伤不会要人命，但是却会让你疼得很尴尬。选择跑步短裤应该舒适与轻量兼顾，而且速干排汗能力要好。另外，裤子和衣服一样，一定要是有经过磨合的，如果出现尺码不对，内衬可能会让你感觉施展不开，而且很容易磨档。