做操为幼儿提供了广泛的身心益处。它促进大运动技能的发育，如平衡、协调和灵活性。通过重复的动作，它增强肌肉力量和耐力。此外，做操鼓励合作和听从指示，培养社会技能。
它还能提高心血管健康，通过有氧运动增加心率和肺活量。通过释放内啡肽，做操可以改善情绪，减轻压力，促进睡眠。总之，定期做操有助于幼儿身心健康发育，为他们未来健康和幸福奠定坚实基础。
可以很好的调节幼儿的身体调节，让孩子很快适应身体
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