喝咖啡一次喝多少量合适（正确喝咖啡建议喝多少）

3--5 杯

成年人每天喝3～5杯咖啡，每杯约200毫升比较合适。 每次饮用咖啡不能超过10克（含咖啡因0.1克），每天不超过3杯，对于绝大多数的人是有益的。