怎样保护视力（保护视力眼贴十大排名）

保护视力的方法：

1、多吃蓝莓，菠菜，玉米，牛肉，桑桐，红枣

2、禁止在黑暗的环境下看手机

3、合理用眼，养成良好的用眼习惯，少看手机。

1.保持正确的看书或写字姿势，尽量避免在强光下或光线比较暗的情况下看书或写字。经常眺望远处，多参加一些户外运动。眼部不适时，避免长时间的看手机或电脑。

2.手含有大量的细菌，容易引起眼部的疾病，尽量不要用手搓揉眼部。

3.做眼保健操，眼保健操可以保护视力预防近视，可以去除眼部的疲劳。平时要保持充足的睡眠，可以缓解身体或眼部的疲劳。眼睛疲劳时可以滴用一下滴眼液。