野生山杏仁怎么吃（鲜山杏仁的正确食用方法及禁忌）

磨成粉后冲温水。野生山杏仁营养丰富，含有多种人体需要的微量元素，口感独特。可用机械磨成粉粖，大约40克冲温水，加白砂糖饮起来。

1：将大米和山杏仁提前一晚用清水浸泡

2：将紫薯去皮，切小丁

3：将泡好的山杏仁连同水一同放入榨汁机中

4：榨汁机1档搅拌30秒

5：将搅拌好的杏仁浆连同杏仁渣倒入锅中

6：杏仁汤煮沸后放入沥干水分的大米，转小火慢煮

7：加入紫薯丁，继续慢火煮

8：煮到想要的粘稠度即可