男生想要变得更加自信阳光，可以尝试以下技巧：
1. 保持良好的仪容仪表：整洁干净的衣着、合适的发型和整洁的仪容可以给人留下良好的第一印象，增强自信。
2. 保持身体健康：定期进行锻炼，保持健康的饮食和作息习惯，良好的身体素质有助于提高自信。
3. 培养乐观心态：学会看到事物的积极面，遇到挫折时保持乐观，相信自己能够克服困难。
4. 增强自我认识：了解自己的优点和不足，发挥自己的优势，努力改进不足之处。
5. 设定目标：为自己设定实际可行的目标，并努力实现，每次实现目标都能提高自信。
6. 提高沟通能力：学会有效沟通，倾听他人，表达自己的观点和需求，良好的沟通能力有助于建立人际关系，提高自信。
7. 学会放松：通过运动、冥想、呼吸练习等方式缓解压力，保持心情愉快。
8. 多交朋友：结交志同道合的朋友，拓展社交圈，增加人际交往的机会。
9. 不断学习：不断学习新知识、技能，提高自己的能力，使自己在各方面都有所成长。
10. 培养兴趣爱好：发现自己的兴趣爱好，投身于自己喜欢的活动中，让生活更加丰富多彩。
11. 勇于承担责任：勇敢面对问题，承担责任，解决问题，锻炼自己的能力。
12. 赞美他人：学会赞美他人，发现他人的优点，给予真诚的赞美和肯定。
通过以上技巧，男生可以逐步提高自信，变得更加阳光。需要注意的是，提高自信并非一朝一夕的事情，需要长时间的努力和坚持。在这个过程中，保持耐心和毅力非常重要。
