在舞蹈课上蹲的要领是什么(舞蹈中肢体动作的延伸是什么)

在舞蹈课上蹲的要领是什么(舞蹈中肢体动作的延伸是什么)

首页维修大全综合更新时间:2025-04-02 17:48:26

在舞蹈课上蹲的要领是什么

增加韧性与弯曲的耐力。有助于使腿上的功夫发挥到极致。

蹲的要领;下蹲时,尾椎和脚后跟保持垂直一条线,膝盖向脚尖的方向延伸,跨控制不动,上身正直,脊椎拉长。

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