每天转呼啦圈有坏处吗（女性转呼啦圈的好处和坏处）

一个人，每天转呼啦圈，只要不是大量的运动，只要不是连续几个小时的运动，那么，就是没有坏处的。

一个人，每天转呼啦圈半个小时或者一个小时左右，其实，是可以达到减肥的效果的。