躺着压腿可以瘦腿吗（压腿瘦腿的正确方法）

不能。
因为躺着压腿可以拉伸肌肉，缓解肌肉紧张，但并不能直接让腿部脂肪消耗。
瘦身需要从整体上减少身体的脂肪含量，需要通过控制饮食、增加有氧运动等方式来实现。
如果想更有效地瘦腿，可以结合腿部肌肉锻炼来达到瘦身的目的，比如常见的腿部锻炼如深蹲、提踵、腿举等动作。
同时，合理搭配饮食，控制热量摄入，也是瘦身的关键。