藕粉能否长期做早点食用（藕粉对女性有什么好处）

不建议长期把藕粉当早餐来食用，藕粉虽然里面有很多营养成分，但是藕粉不能代替主食。藕粉是可以帮助产生饱腹感，可以代替一部分的主食，长期只把藕粉当早餐，而不吃其他有营养的蛋白质，能量类的早餐，是对肠胃消化功能不好的。

　　藕粉的提取物是莲藕，咱也都知道莲藕是水下生长的植物，长期吃藕粉当早餐不好，是因为藕粉是糊状的食品，应该搭配一些包子，馒头类的主食，从而让肠胃的蠕动能力等得以锻炼。而且藕粉里面有大量的淀粉，不适合过量食用。