白扁豆鲫鱼汤的做法(鲫鱼扁豆汤的做法大全)

白扁豆鲫鱼汤的做法(鲫鱼扁豆汤的做法大全)

首页维修大全综合更新时间:2025-04-02 18:51:30

白扁豆鲫鱼汤的做法

白扁豆鲫鱼汤是一道营养丰富的汤品,下面是具体做法:

所需材料:

- 鲫鱼1条(约500克)

- 白扁豆50克

- 生姜2片

- 料酒适量

- 盐适量

- 食用油适量

做法:

1. 准备所需材料,把鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏,洗净备用。

2. 处理白扁豆,先使用清水将白扁豆洗净,泡水约2个小时。

3. 煮白扁豆,将泡好的白扁豆放入炖盅或砂锅中,加入适量的水,大火烧开后转小火炖20分钟。

4. 烤鱼,鱼身上撒上适量的盐和料酒,放入烤箱中,烤约10分钟。

5. 煮汤,取一只汤锅,加入适量的水,放入切好的生姜,大火烧开后转小火,放入煮好的白扁豆,再煮20分钟。

6. 准备鱼肉,将烤好的鱼肉拆成小块。

7. 调味,把煮好的豆汤放入生姜片、鱼块,再加适量的盐和食用油,煮15分钟即可。

8. 捞出生姜片,即可享用。

温馨提示:

- 煮汤可用高压锅代替,节省煮汤时间。

- 白扁豆泡水时间需根据气温而定,冬季可适当延长泡水时间。

- 烤鱼可用其它方法代替,如蒸、煎等。

- 煮汤时需不时撇去表面的浮沫,以保证汤清汁鲜。

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