为什么要少练腹肌（怎样能快速练出腹肌）

不需要少练腹肌练习腹肌对于身体健康和形体塑造都有很多好处。
首先，腹肌的锻炼可以增强核心肌群的力量，提高身体的稳定性和平衡能力。
其次，腹肌的训练可以改善姿势和减少腰部的压力，有助于预防和缓解腰痛问题。
此外，强壮的腹肌还可以提高运动表现，增加爆发力和灵活性。
所以，并没有必要少练腹肌。
相反，适当的腹肌训练是有益的。
然而，需要注意的是，过度练习腹肌可能会导致肌肉不平衡，影响其他肌群的发展。
因此，在进行腹肌训练时，应该结合全身的训练，保持肌肉平衡发展。
总结起来，腹肌训练对身体健康和形体塑造都有益处，不需要少练腹肌。
但要注意适度，结合全身训练，保持肌肉平衡发展。