正确的立定跳远姿势（立定跳远姿势的正确方法与技巧）

立定跳远的正确姿势如下：

. 站直身体，双脚并拢，双手放在身体两侧；

2. 弯曲膝盖，做出深蹲动作；

3. 向上跃起，同时用力将双手向前伸展；

4. 在空中尽可能地往前伸展身体，同时将双腿向前踢出；

5. 落地时，双脚着地，身体保持平衡姿势。

在跳远过程中，要保持眼睛注视跳远点，呼吸要均匀，跳远后要保持平衡，以免摔倒受伤。