为什么起床第一件事是喝水（起床后为什么要30分钟后喝水）

当人们睡了一晚上，早上醒来的时候，起床第一件事就是必须的喝点水，早上先喝水就是把身体里的垃圾排出去，然后就是该吃早饭了，吃了饭年轻人们就该上班了，大家应该每天都是这样吧，保护好身体才是最重要的，祝大家健健康康！平安快乐！开心每一天哦！????????????????????????

个人习惯吧，再说了起床一杯水，清晨可以说是一天中补充水分的最佳时机，因为清晨饮水可以使肠胃马上苏醒过来，刺激蠕动、防止便秘，更重要的是，经过长时间的睡眠后，血液浓度增高，这个时候补充水分，能迅速降低血压浓度，促进循环，让人神情气爽，恢复清醒。