1、食材:薏米40克、鸭肉800克、冬瓜500克、生姜15克。
2、将鸭肉洗净切块,姜洗净拍破,冬瓜洗净去皮切块,薏米用水泡一下。
3、将鸭肉放入沸水中氽去血水,捞出洗净。
4、将鸭肉,薏米,姜放入锅中,加适量水,大火烧开改小火,煲至肉熟。
5、加入冬瓜煮熟,加盐,鸡精,出锅装入汤盆中即可。
用料 冬瓜 1000克 猪骨 400克 白扁豆,薏米 各30- 水,盐适量 扁豆薏米冬瓜汤的做法 冬瓜不用去皮切大块。白扁豆薏米洗净猪骨灼过水。所有材料放入沙锅中,加入适量的水,大火烧开后转小火煲2个小时,用盐,鸡精调味。喝汤。