猪皮的好处（五种人不宜吃猪皮）

吃猪皮的好处有补充营养、改善皮肤、提高免疫力等，如果适当摄入并不会对身体造成坏处，但如果摄入过多，可能会造成是增加肠胃负担、增加肾脏负担、导致身材长胖等坏处，所以要适量。

一、好处：

1、补充营养：猪皮中含有大量的胶原蛋白、碳水化合物、蛋白质等营养物质，适当的摄入猪皮，能够补充身体所需的营养。

2、改善皮肤：因为猪皮中含有大量的胶原蛋白，而人体会随着年龄的增长，出现胶原蛋白流失的情况，所以适当的吃些猪皮，能够补充皮肤中所需的胶原蛋白，对于皮肤没有弹性能够起到缓解作用。

3、提高免疫力：因为猪皮中含有的营养物质能够满足身体所需，当身体内营养充足时，抵抗力以及免疫力也会有所提高。