长途骑行是一项挑战性的活动，确保解决好衣食住行非常重要。下面是一些建议：
1. 衣物：选择适合骑行的运动服装，注意保暖和透气性。带上多件换洗衣物，以备不时之需。
2. 饮食：计划好每日的饮食，包括早餐、午餐、晚餐以及补充能量的零食。尽量选择高能量、易于携带和保存的食物，如能量棒、坚果、干果等。
3. 住宿：提前规划好沿途的住宿地点，可以选择青年旅舍、露营地或者预订酒店。利用手机应用或者网站进行预订以确保有个安全舒适的休息场所。
4. 路线和导航：使用可靠的地图或导航设备规划好路线，并将其下载至手机或GPS设备中。熟悉自己的目的地和周边环境，了解附近有哪些服务设施。
5. 安全意识：确保自己具备基本的安全常识，包括遵守交通规则、佩戴头盔和其他必要的保护装备。在骑行过程中保持警惕，避免危险区域和夜间骑行。
6. 预防措施：带上急救包和个人清洁用品，以备不时之需。注意保持良好的卫生习惯，尤其是在外面用餐和住。
骑行旅游的吃住问题可以通过预定住宿和自带干粮来解决。
骑行旅游是以自行车为交通工具，沿途旅行，一路观景。
对于住宿问题，可以提前通过网上预订住宿地点，以确保有一个干净舒适的落脚处；对于吃的问题，可以自带相对容易保存的食品，如压缩饼干、坚果、能量棒等，以此解决沿途应急。
在旅行途中，骑行者除了要解决住宿和饮食问题外，还应注意以下几个方面：1. 需要保持良好的身体状态，在旅途途中保持充足的水分和能量。
2. 需要注意安全，积极佩戴头盔等骑行装备。
3. 需要协调好旅游路线，预留足够的时间以充分享受美妙旅程。
