慢跑心率160-170正常吗(40-50岁男性跑步心率对照表)

慢跑心率160-170正常吗(40-50岁男性跑步心率对照表)

首页维修大全综合更新时间:2025-04-02 18:50:58

慢跑心率160-170正常吗

不正常,慢跑属于有氧运动,慢跑过程中心早一般在120至140之间才算正常。出现这种情况,可能是不经常运动,相对量和强度有点大,或心脏不适应运动。

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