一岁宝宝能吃鸡头米吗（为什么不建议孩子吃鸡头米）

尽量不要给宝宝吃，虽然有营养，但是是比较寒凉的食物。如果在只是偶尔吃一点应该没什么关系的。平时多给宝宝吃些常见的五谷杂粮，饮食清淡一些，营养丰富一些。蔬菜水果多吃一些。鱼、肉、蛋、奶都要吃，不要偏食挑食就好。一定要操持宝宝营养均衡。

一岁宝宝是可以吃鸡头米的。鸡头米药性平和，没有明显的毒副作用，含有丰富的营养物质，能为宝宝的生长发育提供各种营养。中药典籍记载：“婴儿食之不老。老人食之延年，”可见宝宝吃鸡头米，对身体有较大的好处。适量吃鸡头米，能有效缓解宝宝的不适症状，提高宝宝的食欲，有助于宝宝的生长发育。