1. 多想想对方的好。婚姻中最忌讳的是总是想着自己的好，看不到对方的好。这样，无论夫妻关系有多好，都会有问题。因此，多想想彼此的好处是你情感维持的基础。
2. 友好的沟通。如果你们不能聚在一起，你们不妨坐下来交流，谈谈你们的问题，给对方更多的建议，这样任何不快都会随之消失。
1 、 学会接纳事实
当发现对方厌倦自己，对自己冷淡时，不要惊慌。这是正常的。你要学会接纳这个事实，然后从自身找问题，看看自己有哪些做的不对，及时改正。
2 、 多沟通
在婚姻里幸福的夫妻，靠得不是传说中的心有灵犀，而是有意识的保持良好的沟通。
3 、 培养一个共同的爱好
这一点在倦怠期中非常的重要。婚姻进入倦怠期，很多人无话可说，如果夫妻之间有了一个共同的爱好，就有了一个交流的方式。
4 、找到合适的保鲜方法
第一：婚姻里，婚姻生活就没有恋爱时那么多姿多彩，更多的是接地气的柴米油盐过日子，生活琐事已将婚姻变得寡淡，一段美好的婚姻，仪式感不可却少，“我爱你和我也爱你”不必天天挂在嘴上，至少一句”辛苦了“，至少一个体贴的拥抱该有的。
第二：给对方留有足够的私人空间，不要事事依赖对方。学会自我提升，保持一定的神秘变化感。偶尔制造一些浪漫惊喜，学会赞美对方，肯定对方
