如何放松心情释放压力（走出忧郁的最佳方法）

可以找好朋友诉说一下烦恼，你说出来别人再开导你一下，你心情会好很多，自己也有很多解压的方法，如逛街、跳舞、听歌、去外面吃一顿、看电影等等，这些都可以忘却烦恼，放松心情。

人在心情不好压力山大的时候，一定要学会减压让心情有个释放。比如散步找知己聊天，或者是吃美食旅游都可以。

不能不想不动任由负面情绪涌动，如果做不到以上所说的，那就得从心里上做到强大，不要老想结果！一切尽人事听天命，不是说命里有时终须有，命里无时莫强求！