气虚不能吃破气耗气之物 什么是破气耗气之物（气虚湿阻调理后怎样才算好了）

对于气虚体质的人，在日常生活中应该益气补气，忌讳食破气耗气生冷的食物，破气耗气之物最常见食物的是萝卜、山楂、槟榔、柿子、薄荷、胡椒、荸荠、苦瓜、蚕豆、螺蛳、茭白、豆蔻、薤白、白豆蔻、麦冬等。宜吃牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等食物补气。