香蕉奶昔的做法破壁机（豆浆机打奶昔是热的还是冷的）

用料

香蕉 3根(去皮后约300克

鲜牛奶 约500克

香蕉奶昔(破壁机版)的做法步骤

步骤 1

香蕉3根，去皮后约300克，鲜牛奶两袋，约500克；

步骤 2

香蕉切小块儿，放入破壁机冷杯中，倒入牛奶；

步骤 3

选‘奶昔’程序，抽真空；

步骤 4

破壁；

步骤 5

完成，甜度、浓稠度适中。

1、 准备好非常新鲜的香蕉 洗净。

2、 放入破壁机，加入牛奶 冰糖还有蜂蜜。

3、 由于香蕉皮生吃比较涩口感不好，我们食用破壁机的玉米汁功能有煮熟的功能 然后搅碎。

4、打完后就是香蕉带皮的奶昔了。虽然味道比不上香蕉奶昔可营养价值是很高的。又有食疗作用改善睡眠 释放压力