500克秋葵有多少热量（秋葵100克热量是多少）

您好，秋葵是一种低热量的食物，每100克秋葵只含有20大卡的热量。因此，500克秋葵所含有的热量大约为1000大卡。但是，需要注意的是，秋葵的热量较低，但是由于它的口感滑腻多汁，所以容易食用过多，导致摄入的其他营养成分和热量。因此，在食用秋葵时，应注意适量，并搭配其他低热量食品，以达到均衡营养的目的。

热量 25千卡/100g

蛋白质1.8g/100g

脂肪0.2g/100g

碳水化合物6.2g/100g

钠8.7mg/100g

膳食纤维1.8g/100g

每100克的秋葵所含有的热量为37大卡,需要我们散步25.5分钟才能将这些热量消耗掉。