减脂期的放纵餐可以吃蛋糕吗（酸奶蛋糕的做法）

可以的，因为蛋糕比较油腻，鱼肝油丰富，减脂期放纵餐吃了可以缓解嘴巴口干，还能增加肌肤重量，促进皮肤中黑色素沉淀的了

减脂期间千万不要碰蛋糕，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥根本的手段就是要让摄入的热量小于消耗的热量，也就是要管住嘴，控制饮食，这是减重最重要的。