压腿痛苦吗 60岁还能压腿吗(50岁坚持压腿3个月的效果)

压腿痛苦吗 60岁还能压腿吗(50岁坚持压腿3个月的效果)

首页维修大全综合更新时间:2025-04-03 01:08:38

压腿痛苦吗 60岁还能压腿吗

60岁“可以”压腿伸筋。按照目前我国的76岁平均寿命,60岁虽然退休,但身体状况应该不错,完全可以压腿伸筋,但是考虑年龄大的因素,不要用力过猛,要随其自然。

可以的,只要身体健康,即便上了六十岁也是可以压腿拉筋的,但是这要有专业的操作过程,要循序渐进,这样才可以达到预期的效果。

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