手机辐射的危害和预防措施（央视澄清手机辐射）

1. 减少持续使用手机的时间，经常休息一下。

2. 尽量使用耳机或者扬声器通话，减少手机接触头部的时间。

3. 避免在弱信号区域，如地铁、电梯、隧道等地方使用手机。

4. 要选择正规品牌手机，信号强的手机辐射较小，而且国家有相应的强制辐射标准。

5. 室内空气质量也会对辐射产生影响，尽量保持室内通风。

6. 晚上睡觉时最好不要将手机放在枕头或床边，以免对身体产生影响。

7. 远离微波炉、高压电线杆等电器设备，这些设备同样会产生较高的辐射。

总之，科学用手机，健康生活。

手机打开的瞬间和手机接通前后的几秒钟是手机电磁辐射最强的时候。因此，在这两个时间段，最好不要让手机贴身，或贴耳接听。

　　2. 当你感觉接听手机的头部或脸部开始发热时，应立即停止通话，并用热水擦洗和按摩脸部，促使受伤害组织恢复。

　　3. 尽量减少手机通话时间，不要“煲电话粥”，如一次通话时间确需较长，中间不妨停一停，分成两次或三次交谈。由于辐射能量所产生的热效应是一个积累过程，因此应尽量减少每次使用手机的时间，以及每天使用手机的次数。在必须要较长时间通话时，应左右耳交替使用更为科学。