需要根据自身皮肤情况选择护肤品，但是总体上建议选择平衡皮肤油脂分泌的护肤品。
皮肤外油内干的原因是由于皮肤油脂分泌过多，但水分不足，需要选择具有保湿效果的护肤品，同时控制皮肤油脂分泌过多。
选择适合自己的洁面产品、控油产品、补水保湿产品、阳光防护等有助于改善皮肤外油内干的问题，此外还应多喝水，避免熬夜等不良生活习惯。
您好，皮肤外油内干的情况通常是由于皮肤水油不平衡导致的，建议选择具有补水保湿和控油平衡的护肤品。以下是一些适合皮肤外油内干的护肤品推荐：
1. 清洁产品：选择温和的洗面奶或洁面乳，不要使用过于刺激的产品。
2. 爽肤水：选择具有控油和补水功能的爽肤水，如含有玻尿酸、甘油等成分的爽肤水。
3. 保湿乳液：选择质地轻薄、易吸收的保湿乳液，如含有天然植物精华的乳液。
4. 面霜：选择具有保湿和控油功能的面霜，如含有茶树精油、薰衣草精油等成分的面霜。
5. 面膜：选择补水保湿和控油平衡功能的面膜，如含有海藻、燕窝等成分的面膜。
需要注意的是，使用护肤品时要注意个人肤质和肤况，选择适合自己的产品。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，多喝水、少吃辛辣、油腻食物，有助于改善皮肤水油平衡。
