主要食材:羊肉,萝卜口感更好。
将羊肉清洗干净,剁成块,放入清水中浸泡2个小时,将里面的血水和杂质浸泡出来,泡好之后将羊肉多清洗几遍,清洗干净备用;
下面处理一下配菜,姜切片,葱切段,将萝卜清洗干净削皮,切片备用,香菜
羊肉凉水放入锅中,加入姜片,料酒,大火烧开,然后撇去表面的浮沫,捞出冲洗干净。
锅中加入清水,放羊肉,花椒,葱,姜,大火烧开,转中小火炖煮1个小时
羊肉炖好之后放入萝卜,加入2勺盐,白胡椒粉,炖15分钟即可。
炖羊肉时最忌讳的要放八角和桂皮这两种香料,一般放花椒,姜,这样就可以有效去除腥味,再加盐和白胡椒粉
1、羊肉性温,单吃容易上火,所以可以搭配一些性凉的蔬菜一同炖,像冬瓜、白菜、金针菇、莲藕、空心菜、笋、丝瓜等都是不错的选择。既可以滋补营养,又能中和羊肉的燥热。
2、另外还可以在羊肉汤里加入豆制品,如豆腐,腐竹等食物,可以增加羊肉汤蛋白质含量