一天最多看几个小时手机（一天看手机最多不能超过几个小时）

4小时

有卫生健康专家建议过一个人一天观看手机的时长不能超过4到5个小时，如有工作需求最多不超过八个小时，因为过多的观看手机屏幕会给自身的眼睛造成损害。

两至三小时左右。一般我们使用手机半小时左右，就应该让眼睛休息，眺望远处、看绿色植物等来进行调节。建议尽量少看手机，避免对眼睛的伤害。