晚上吃柚子好不好（晚上不吃饭吃柚子好不好）

晚上适量吃柚子有多重好处：

1. 补充营养：柚子富含维生素和矿物质，能够补充身体所需的营养，对身体有益。

2. 增加饱腹感：适量食用柚子可以增加饱腹感，满足身体的能量需求。

3. 促进消化：柚子中的膳食纤维有助于胃肠道蠕动，促进消化吸收。此外，还可以预防便秘。