柠檬水早上做的晚上喝还可以变白吗（柠檬水变白正确喝法及最佳时间）

柠檬水是否能够变白是因人而异的，但通常来说，适量地喝柠檬水对皮肤是有益的。柠檬水含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助减轻皮肤中的自由基损害，促进皮肤新陈代谢，从而改善肤色。

然而，早上做的柠檬水到晚上再喝，其中的维生素C等成分可能已经失去部分活性，其功效可能会降低。另外，如果柠檬水放置的时间过长，还可能滋生细菌，对身体健康和皮肤健康都不利。

因此，建议喝柠檬水的时候不要放置过长时间，最好现做现喝。此外，要使柠檬水发挥更好的美白效果，还可以将柠檬水滴在干净的棉片上，然后敷在脸上，或者加入适量的蜂蜜、温水稀释后饮用。

需要注意的是，美白并非一蹴而就的过程，需要长期的坚持和注意日常护理。同时，每个人的皮肤情况不同，柠檬水也不是万能的，如果您希望改善肤色，还需要注意饮食、作息和防晒等方面的调理。

柠檬是感光水果必须要在晚上喝，如果白天喝的话，不仅不能起到美白作用，反而还会黑。但是晚上不要一次性喝太多，会影响睡眠质量。