最直接的办法就是给孩子吃补充维生素的保健品。
也可以把水果和蔬菜榨成汁或者泥进行喂食。
孩子不爱吃水果蔬菜这种挑食的习惯不太好，普通的吃法孩子不喜欢，家长可以尝试改变一下吃法或者做法让孩子尽可能地多吃水果和蔬菜。
如果孩子不爱吃水果和蔬菜想要补充维生素，首先可以把这些水果和蔬菜榨成果汁给他喝，很多孩子都喜欢去喝一些饮料，还可以把它们做成果蔬类的小零食，也是不错的方法
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