抖、缩、愣、含、惊、掤（崩）、撑、挺、竖、横。
挨膀挤靠八极拳的巧妙，脚踢膀歪，拳打膀斜。
一掌二拳三肘四肩五头六胯七膝八脚，左右出拳不理，拳走中线接招。
里扶肩通，外扶中肘，别胯不离稍，走路看形势，听声不离耳。
说话不离鼻，二人斜身站。要让开一尺半，看肩不离面。
右肩见右肩，扶中肩为主，错肩并肩靠为主，稍、中、肩、背为主（贴山靠）。
对方上打我，我以缩躲为主。对方下打我，我以扶肩为主。
见手学醉翁，发力不留情。里扶肩通，外扶中轴，别、胯不离稍。
下三盘：腰、膝、足，盘、别、胯、提、甩、撩、急。
上使缠、战、云、摞、点、提、按。
中使刁、抱、捆、靠、直、钓、挂。
摇膀按缠提，出脚不离膝，踢脚不过膝，左右是搓提，顺步为穿要实打，错步膝提踹跺，站时绕步，一手不让二手，手下不上手。里为扶，外为拿，单手为掸，双手缠。远打折缰，近打扒（折缰见手就打，扒莫离开穿和窜）轻者肩通，重者核珠（眼睛）。用头撞，羊抵头，问准鼻子或胸膛。摘盔找颈，抹眉要双睛，用肩顶，大个找中，小个子找头。距离近要用肘，颤中两肋莫放松。用膝顶，前手一触，后膝提，前进为撞，不退打便曲，退时要别胯迎，内用外用膀胯横。横向膝崩不留情，内打血海，外打阳关，进脚上步跺捻，蹬、搓生。吐、露、缩回重心稳定，盘提脚跟双手封，摔在其中脑后横。（手）扇提抹面巧挑手，下有臂锤定阳针。
文有太极安天下，武有八极定乾坤
八极八极，脚不离地
