你好，首先要说，想要脸型好看的话需要瘦到一定程度，这样脸型会更加立体，也就是按照我们审美看起来会好看一些！那么关于减肥减脂，无非是通过饮食调节和合理运动了，饮食方面，我从200斤减到150斤就是通过合理饮食实现的，所以我还是很有发言权的，如果想了解更多可以关注我，我的头条号里分享过了很多的干货可以翻下！
其次呢？关于运动，局部的瘦脸运动，阿龙可以分享下我的小方法，你可以试试，长期坚持是有效果的！
1.脸部放松
用食指、中指、无名指3根手指，像在推动淋巴一样，从脸的内侧推向外侧，最后再从耳朵后面推至锁骨处，请注意不要太用力。
2.转动舌头运动
双唇合拢把舌头抵在牙齿表面转动，反向亦是如此。
3.消除黑眼圈，浮肿
将毛巾放在微波炉中，用500到600瓦的功率转20到30秒，拿出来后放在眼睛上面，注意不要太烫。
4.消除脸部浮肿操1.0
双手握拳，推压脸颊周边，不要停留在肌肤表面，要像推动肌肉一样。
5.消除脸部浮肿2.0
屈起食指从鼻翼开始经过脸颊，刮向耳朵就像要凸显颧骨一样。
6.v脸头部按摩
用指腹向下按压，同时像要把头发拢起来一样进行按摩。
将手掌根部放在耳朵上方，然后向上提拉，并按压着头皮一路以及后脑勺。
以上就是我的一些小经验，希望能够帮助到你，谢谢！
首先是减肥……改变肯定是最明显的
然后可以做一些动作辅助
比如时不时的抬头按摩…
