哪些水果有纤维素（含大量纤维素的水果）

高纤维水果如下：山楂、桑椹、石榴、菠萝、桔子、鸭梨、苹果、香蕉、李子、柿子、橄榄、草莓、蓝莓、火龙果、酸枣等。高纤维食物可以促进减肥，通便，降脂等，但也不可偏食，注意营养均衡。