牛奶加热的正确方法和时间（牛奶加热的正确方法和步骤）

牛奶可以隔水蒸一下或者在微波炉加热1~2分钟即可，但是在微波炉加热的时候不能带包装进行加热。早上喝牛奶对人体有很多的好处，牛奶营养丰富，能够为人体提供所需要的营养物质，不仅能够强健人体，还有增强免疫力，提高抗病能力。

牛奶尽量不要空腹喝，这样不仅不能吸收到牛奶中的营养元素，还有可能会对胃肠道造成一些负担。