连云港中考仰卧起坐满分是100分。仰卧起坐是中考体育测试的一项项目，要求考生在规定时间内完成尽可能多的仰卧起坐动作。考生需要躺在垫子上，双手交叉放在胸前，然后起身做仰卧起坐动作，在30秒内完成尽可能多的次数。评分标准是完成的动作规范且数量越多得分越高，满分为100分。这项测试考验了考生的腹肌和核心力量，对身体素质有一定要求。因此，考生需要通过长期的锻炼和训练来提高仰卧起坐的数量和质量，以获得更好的成绩。
女生40个为满分
男生42个为满分
男女生时间为一分钟
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