牛奶空腹喝还是饭后喝（空腹喝牛奶的正确方法）

饭后喝。

现在许多人早餐时都会喝牛奶，因为牛奶中富含蛋白质、脂肪碳、水化合物、钙、铁、多种维生素等营养物质，营养物质含量与比例与人体所需要的营养比较接近。