两天吃一顿饭 坚持一个月可以瘦多少斤（中午吃一顿饭坚持10天能瘦多少斤）

两天吃一顿饭一个月可以廋几斤相对人身体而言，有的不能坚持几天，而健康的人瘦不了，反而会胖，吃一顿的量能保一天不饿。

通常情况下，对于正常人来说，每天只吃一顿饭，一个月可能要瘦个五六斤左右吧。由于每个人的基因是不相同的，有的人不吃饭.喝水都会长胖。