什么食物可以减脂肪（吃什么刮肚子脂肪最快）

1. 魔芋：富含膳食纤维，促进肠胃蠕动，加快食物排出体外。

2. 玉米：富含膳食纤维和不饱和脂肪酸，有清肠排毒作用，可帮助减肥。

3. 橙子：含丰富维生素C和能调节脂肪动态平衡的成分，有助于消耗多余脂肪。

4. 西红柿：富含果胶纤维，具有饱腹感和吸附多余脂肪的作用，可有效帮助减肥。

1、蔬菜:包括芹菜、油麦菜和菠菜，同时也包括豆芽、黄瓜、竹笋和西红柿等

2、水果：水果包括苹果、香蕉、橘子和火龙果，同时还包括了草莓、菠萝、哈密瓜等

3、粗粮食物：粗粮食物包括荞麦、薏米、高粱等