一个油酥饼相当于几碗米饭（这才是真正的正宗油酥饼）

油酥饼的热量是360.00 大卡/100克，一碗米饭的热量是116.00 大卡/100克，一个酥饼小的50克左右，大的100克左右，一碗米饭约150克左右，一个小酥饼的热量就是180大卡，一个大酥饼的热量就是360大卡，一碗米饭的热量就是174大卡，一个小的油酥饼的热量相当于一碗米饭，一个大点的油酥饼的热量相当于两碗米饭了。

一个油酥饼，相当于洗碗米饭。一个油酥饼热量最少也得300大卡，油酥饼水分流失得很严重，油量又很多。一碗米饭200大卡。一，各有酥饼等于一碗饭大米饭，所以要减肥的又想吃，又不是病的话，一定要算计好每顿饭吃进去的热量。不要让减肥前功尽弃。