什么体操可以快速降低甘油三酯（有什么方法快速降低甘油三酯）

体操动作的重复性和持久性可以消耗体内的热量，促进新陈代谢，从而达到降低甘油三酯的效果。
以下是一些可以快速降低甘油三酯的体操动作：
仰卧起坐：仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉，促进脂肪燃烧，从而降低甘油三酯水平。
俯卧撑：俯卧撑可以锻炼胸肌、肱三头肌和肩膀肌肉，同时也可以促进脂肪燃烧，从而降低甘油三酯水平。
跳跃运动：跳跃运动可以加快身体的新陈代谢，促进脂肪燃烧，从而降低甘油三酯水平。
慢跑：慢跑是一种有氧运动，可以消耗大量的热量，促进脂肪燃烧，从而降低甘油三酯水平。
游泳：游泳是一种全身性运动，可以锻炼全身肌肉，同时也可以促进脂肪燃烧，从而降低甘油三酯水平。
需要注意的是，做体操时要注意正确的姿势和呼吸方式，避免受伤。同时，在运动前要进行适当的热身运动，以避免突然的运动对身体造成伤害。